Vše, co potřebujete vědět o CBD

CBD je v posledních letech často opakovaný pojem. Vědci objevují nové a nové možnosti jeho využití v medicíně a lidé si ho mezi sebou doporučují na celou řadu zdravotních problémů. Co ale CBD je, jaké má účinky a jak se dá užívat? Shrnuli jsme pro Vás vše, co potřebujete vědět. 

Co to je CBD

CBD neboli kanabidiol představuje látku z rostliny konopí. Po psychoaktivním a známějším tetrahydrokanabinolu (THC) bývá právě CBD druhou nejvíce zastoupenou látkou v konopí. CBD je v podstatě sourozenec zmiňovaného THC, ale nemá psychoaktivní vlastnosti, tedy jeho užívání nebude měnit stav vědomí. Místo toho tato látka ovlivňuje tělo celou řadou pozitivních účinků.

Je to legální?

Nemusíte mít strach z toho, zda látka pocházející z konopí, je legální. CBD legální opravdu je, navíc se produkty s touto látkou musí řídit zákonem o návykových látkách, který upravuje podmínky prodeje konopí s omezenou maximální hodnotou psychoaktivního THC.

Způsoby konzumace CBD

Potenciál pro běžné užívání této látky je velký, a proto také existuje celá řada možností, jak látku konzumovat a získávat z ní ty pravé pozitivní účinky.

CBD oleje

Jedná se o kapalné produkty používané jako doplněk stravy, jejichž složení představuje konopný kanabidiol, tedy CBD, v mastném nosném oleji. Nosné oleje se snadno stravují a jako například i kokosový olej jsou spojeny se zdravotními přínosy. Konopné oleje mohou mimo to obsahovat v závislosti na zdroji CBD a jeho zpracování také další kanabinoidy, jako je THC a rostlinné sloučeniny včetně flavonoidů, terpenů a jiných fytonutrientů. Někteří výrobci mohou do svých produktů přidávat i aromatické přísady, jako jsou éterické oleje.  Olej si můžete umístit na jazyk nebo pod jazyk, což představuje zatím nejoblíbenější způsob konzumace. Možnost je například si přidat pár kapek oleje do své ranní kávy či čaje. 

Kouření CBD

Pokud se rozhodnete CBD konzumovat přes kouření, má to jednu velkou výhodu. V tomto případě se totiž aktivní CBD dostane neuvěřitelně rychle do krevního oběhu díky kapilárám v plicích. Z toho důvodu je možné účinek pocítit již během několika minut. Nevýhodou je to, že CBD, narozdíl od jídel a olejů, nevydrží v těle tak dlouhou dobu. Kouří se CBD květy konopí, které jsou nejcennější částí celé rostliny. Právě ony totiž obsahují největší množství účinných látek a jsou tedy zcela zásadní pro dosažení maximální efektivity účinků.

Konzumace pomocí vaporizéru

Nejste-li zastánci kouření, investujte do vaporizéru. Tento způsob má ve srovnání s kouřením CBD několik výhod. Vaporizér nic nespaluje, proto se do těla nedostane takové množství škodlivých látek jako z kouření. Látky se do těla dostanou stejně rychle a intenzivně jako z kouření. Obdobným způsobem přijímání látky je dabbing neboli inhalování par, které vzniknou zahříváním koncentrátu z konopí. Dabovat můžete přes skleněnou dýmku nebo přes elektronické dabovací pero. Doporučuje se spíše pro zkušenější uživatelé CBD.

CBD potraviny

Ani by Vás nenapadlo, že existují konopné potraviny? Nejčastěji se objevují tyto potraviny ve formě sušenek a koláčků. To samozřejmě není vše, co je možné s obsahem CBD ochutnat. Typická chuť se ani v potravinách nezapře. Tento způsob konzumace také mění působení látky. Nástup účinků je zpožděn, trvá až jednu hodinu, ale naopak výsledný efekt trvá výrazně déle. Ideální forma konzumace pro zajištění delší úlevy.

Krémy a masti

Vhodné pro všechny typy pleti jsou CBD přípravky s povrchovým použitím. Aplikace je jednoduché vtírání do pokožky v místech, na kterých se účinek chce zaměřit. Lokálně tak látky pomáhají uklidnit, hojit a chránit pokožku. Formou pro působení CBD přes pokožku jen na vybraných částech těla je také náplast. Látky prostupují také kůží do krevního řečiště a zajišťují pomalé a také diskrétní uvolňování.

Zdravotní přínosy

Účinky CBD jsou neustále studovány vědci. K pochopení všech vlastností látky je potřeba více výzkumů. Rozhodně není doporučeno používat CBD jako náhradu za běžný lék. Ovšem seznam potenciálních pozitivních účinků je relativně dlouhý.

Uvolnění od stresu a duševní zdraví

K uspěchané době patří napětí, stres a roztěkanost. Výzkumy upozorňují na to, že CBD může být užitečné v mnoha ohledech, včetně snižování stresu, úzkosti a léčby deprese. V porovnání s běžnými antidepresivy potvrzují lidé užívající CBD minimální vedlejší účinky a rovněž téměř okamžitou úlevu. Zároveň látka snižuje psychotické příznaky u lidí trpících různými typy duševních poruch, jako je schizofrenie a psychóza, kterým se údajně dostalo úlevy díky užívání CBD.

Spánek

Pokud člověk nemá kvalitní spánek, ztrácí schopnost zotavit tělo i mysl z celého dne. Často je to ale proces, který kvůli uspěchané době lidé upozaďují. Některé výzkumy poukazují na to, že CBD přispívá ke klidnějšímu spánku, respektive podporuje cyklus spánku a bdění a pomáhá k dosažení hluboké fáze spánku.

Zotavení svalů

CBD může pomoci udržet Váš imunitní systém, a co je nejdůležitější, zotavení, na správné cestě díky své protizánětlivé schopnosti. Navíc pomáhá CBD se zvládáním bolesti po fyzické námaze.

Podpora zdravého srdce

CBD oleje mohou dle studií snižovat riziko srdečních onemocnění zmírněním hypertenze, tedy vysokého krevního tlaku. Je naznačeno, že CBD olej může být vhodnou doplňkovou terapií pro lidi, jejichž hypertenzi komplikuje stres a úzkost. Protože vysoký krevní tlak je velkou příčinou kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice a infarktu, i jedna dávka například CBD oleje generuje výsledky na snižování tlaku.

Léčba akné

Vzhledem k tomu, že CBD má protizánětlivé vlastnosti, pomáhá tak proti produkci kožního mazu v pokožce, který způsobuje tvorbu akné. Proti akné a černým tečkám lze CBD aplikovat skrze oleje nebo masti, které lze aplikovat lokálně.

Prevence proti neurozánětu

Neurozánět je jedním z důvodů, proč se může rozvíjet u lidí Alzheimerova choroba. Díky protizánětlivým vlastnostem CBD může působit při prevenci a snižování neurozánětu tím, že chrání neurony před volnými radikály, které se je snaží zničit.

Pomocník v boji proti rakovině

Dle studií CBD díky svým vlastnostem proti zánětům má i protinádorové účinky. Pokud se obáváte vývoje rakovinového nádoru zkuste CBD olej důsledně používat.

Možné nežádoucí účinky

Stejně jako mince, i látka CBD má druhou stranu. Během a po užívání se mohou projevit některé nežádoucí účinky jako únava, suchá ústa, žaludeční nevolnost či průjem, závrať. Samozřejmě by se mělo dbát na to, jaká by mohla být interakce CBD s léky, které jsou současně užívány. Proto je nezbytná předchozí konzultace s lékařem, pokud nějaké léky berete. Tyto negativní účinky se odvíjí od toho, jaká dávka je podávána.

Dávkování CBD

Všeobecně je doporučováno začínat od menších dávek a případně množství upravovat. Jakmile se dopracujete ke správné a vyhovující formě úlevy, pokračujte v daném dávkování. Záleží také na nemoci či problému, který chcete řešit. Vždy se řiďte radou lékaře a příbalovými informacemi u produktu.

Od Petr Krauz

Preferuji zdravý životní styl, cvičení, biohacking a komplexní stravu. Mám rád vysokohorskou turistiku, cyklistiku, lyžování a posilování (se skromnými výsledky).