V dnešním rychlém světě často zapomínáme na pravidelnou péči o pleť, a to i přes to, že má významný dopad na náš vzhled. Správná péče o pleť by měla být každodenním rituálem, stejně jako čištění zubů nebo sprchování. Význam čištění pleti Pravidelné čištění pleti je základem každé péče o pleť. Odstraňuje nečistoty, přebytečný maz a…
Petr Krauz
Preferuji zdravý životní styl, cvičení, biohacking a komplexní stravu. Mám rád vysokohorskou turistiku, cyklistiku, lyžování a posilování (se skromnými výsledky).
Aspartam, acesulfam K a další umělá sladidla
Umělá sladidla, také nazývaná syntetická nebo náhradní sladidla, jsou chemické látky, které mají sladkou chuť, ale obsahují minimální množství nebo dokonce žádné kalorie. Tyto sladidla jsou navržena tak, aby nahradila cukr (sacharózu) ve výrobcích a receptech, to nám umožňuje dosáhnout sladké chuti bez příjmu vysokého množství kalorií, které klasický cukr obsahuje. Sladkost bez kalorií Umělá…
Výhody a nevýhody chůze na boso
Chůze na boso nebo také barefoot je přirozený způsob pohybu, který nám umožňuje cítit přírodu přímo pod našima nohama. Přestože jsme si již dávno zvykli nosit obuv, vyzout se a běhat bosky po louce může být skvělou formou relaxace. Chůze na boso má mnoho výhod, ale také několik nevýhod, které bychom měli zvážit. Výhody chůze…
Přehřátí organismu
Přehřátí organismu je vážný zdravotní problém, který může mít několik příčin, jako jsou vysoké teploty, intenzivní fyzická námaha nebo nedostatečná hydratace. Je to stav, při kterém tělo není schopné regulovat svou vlastní teplotu, což může vést k poškození orgánů, a v extrémních případech i k smrti. Identifikace a rychlá intervence jsou klíčové pro minimalizaci rizika.…
Přírodní antioxidanty v potravinách
Látky, které mají mnoho blahodárných účinků na náš organismus – i tak by se daly uvést antioxidanty. Vědci je zkoumají, na internetu se o nich píše, přesto však mnozí o jejich účincích nic neví, jiní je zase přeceňují. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, přinášíme vám článek o přírodních antioxidantech v potravinách – dozvíte se,…
Vše, co potřebujete vědět o CBD
CBD je v posledních letech často opakovaný pojem. Vědci objevují nové a nové možnosti jeho využití v medicíně a lidé si ho mezi sebou doporučují na celou řadu zdravotních problémů. Co ale CBD je, jaké má účinky a jak se dá užívat? Shrnuli jsme pro Vás vše, co potřebujete vědět. Co to je CBD CBD…
Bolí vás bedra z práce u počítače: zkuste to změnit!
Máte sedavé zaměstnání a pracujete celý den za stolem u počítače? Pak jistě znáte bolest různých částí těla po několika hodinách strávených za monitorem. Nejednou jste přemýšleli, jak zlepšit pracovní podmínky a udělat změnu ve prospěch Vašeho zdraví? Protože sedavé zaměstnání má na tělo nepříznivý vliv a vede k dalším zdravotním potížím. Poradíme Vám, co…